7.0 km | 00:41:49 | 05:56/km日期: 2020-01-14 17:39 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 170 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7358 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 06'07" / 06'10" / 06'02" / 05'43" / 05'33" / 05'31" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'48") | 1001 / 1001 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 2002 | 174 / 93 |
| 3 | | 06'09" (+00'37") | 1001 / 3003 | 172 / 93 |
| 4 | | 06'10" (+00'38") | 1001 / 4005 | 175 / 92 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1002 / 5008 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6008 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'32" | 1002 / 7010 | 179 / 100 |
| 8 | | 04'57" | 16 / 7027 | 192 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.28 km 
HOKA Clifton 6 累積 :
164.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'07" | 00:12'21" |
| 3 | 06'10" | 00:18'31" |
| 4 | 06'02" | 00:24'33" |
| 5 | 05'43" | 00:30'16" |
| 6 | 05'33" | 00:35'49" |
| 7 | 05'31" | 00:41'20" |
| 7.0 | 17'12" | 00:41'49" |
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