6.0 km | 00:38:36 | 06:25/km日期: 2020-01-15 17:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'44" / 06'29" / 06'13" / 06'43" / 06'04" / 06'35" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'51") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.60 km Asics 虎走6 累積 :
898.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'29" | 00:13'13" |
3 | 06'13" | 00:19'26" |
4 | 06'43" | 00:26'09" |
5 | 06'04" | 00:32'13" |
6 | 06'35" | 00:38'48" |
6.0 | 07'03" | 00:38'55" |