5.0 km | 00:31:34 | 06:16/km日期: 2020-01-16 07:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'26" / 05'51" / 05'52" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'50" (+01'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'59" (+02'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'44" (+00'57") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'15" (+00'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'50" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'52" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'59" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'47" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'47" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'56" (+00'09") | 238 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'37" | 00:13'15" |
| 3 | 06'26" | 00:19'41" |
| 4 | 05'51" | 00:25'32" |
| 5 | 05'52" | 00:31'24" |
| 5.0 | 04'45" | 00:31'35" |
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