4.8 km | 00:33:11 | 06:52/km日期: 2020-03-11 18:39 - 總爬升: 4507 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 05'59" / 06'06" / 08'14" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'02") | 831 / 4831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'59" | 00:12'13" |
| 3 | 06'06" | 00:18'19" |
| 4 | 08'14" | 00:26'33" |
| 4.8 | 07'59" | 00:33'12" |
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