10.1 km | 00:56:25 | 05:35/km日期: 2020-01-19 22:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'33" / 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'43" / 05'31" / 05'32" / 05'35" / 05'23" / 05'19" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'46") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.50 km 
母子鱷魚 丫拖三代[國旗] 累積 :
850.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'48" | 00:11'21" |
| 3 | 05'46" | 00:17'07" |
| 4 | 05'38" | 00:22'45" |
| 5 | 05'43" | 00:28'28" |
| 6 | 05'31" | 00:33'59" |
| 7 | 05'32" | 00:39'31" |
| 8 | 05'35" | 00:45'06" |
| 9 | 05'23" | 00:50'29" |
| 10 | 05'19" | 00:55'48" |
| 10.1 | 06'23" | 00:56'27" |
展開計圈分析
留言 
