6.1 km | 00:35:51 | 05:53/km日期: 2020-01-13 18:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'00" / 05'43" / 06'01" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+01'30") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.05 km asics GELNUMBUS21 累積 :
3506.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'43" | 00:11'43" |
3 | 06'01" | 00:17'44" |
4 | 05'56" | 00:23'40" |
5 | 05'48" | 00:29'28" |
6 | 05'48" | 00:35'16" |
6.1 | 07'03" | 00:35'52" |