笨笨 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
ID 31642

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29.0 km | 03:40:34 | 07:36/km | 第75半馬

MERRELL 2020 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2020-01-12
成績	03:40:34
總名次	776 / 1534
分組名次	1043 / 2395
平均速度	07:36/km

官方證書

笨笨

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'18")

00:34'18"

01:11'19"

10 km

(01:11'19")

00:37'01" (+02'43")

15 km

(01:46'34")

00:35'15" (+00'57")

01:16'19" (+05'00")

20 km

(02:27'38")

00:41'04" (+06'46")

25 km

(03:04'54")

00:37'16" (+02'58")

00:00'00"

Finish

(03:40:34)

日期: 2020-01-12 06:36 - 總爬升: 379 m - 地點: 日月潭 - 卡路里: 1644 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

彰化

笨笨

·

賽前宣言: 29.0 km

賽後評分: .
給 4 星

1月累積里程 : 103.55 km

New balance MZANPDO 累積 : 934.9 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

許琴龍, 謀和其他 4 人說推

·

Maius 瑪雅ヾ(*´ー`*)ﾉ゛谢谢♪ ，沒遇見好可惜，期待再相遇💏💏💏

2020-01-12 17:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'11"	00:13'38"
3	06'52"	00:20'30"
4	06'55"	00:27'25"
5	06'53"	00:34'18"
6	07'57"	00:42'15"
7	08'16"	00:50'31"
8	07'25"	00:57'56"
9	06'18"	01:04'14"
10	07'05"	01:11'19"
11	06'40"	01:17'59"
12	05'28"	01:23'27"
13	07'25"	01:30'52"
14	06'59"	01:37'51"
15	08'43"	01:46'34"
16	07'56"	01:54'30"
17	07'26"	02:01'56"
18	06'27"	02:08'23"
19	11'59"	02:20'22"
20	07'16"	02:27'38"
21	06'54"	02:34'32"
22	09'02"	02:43'34"
23	07'07"	02:50'41"
24	06'30"	02:57'11"
25	07'43"	03:04'54"
26	07'55"	03:12'49"
27	09'23"	03:22'12"
28	09'27"	03:31'39"
29	06'23"	03:38'02"
29.1	09'12"	03:38'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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