14.0 km | 01:14:38 | 05:19/km日期: 2020-01-13 16:47 - 平均心率: 177 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 15128 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'11" / 05'14" / 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+01'48") | 1002 / 1002 | 195 / 94 |
2 | | 05'21" (+01'43") | 1001 / 2004 | 200 / 93 |
3 | | 05'19" (+01'41") | 1009 / 3013 | 203 / 92 |
4 | | 05'16" (+01'38") | 1006 / 4019 | 202 / 93 |
5 | | 05'15" (+01'37") | 1008 / 5027 | 202 / 94 |
6 | | 05'15" (+01'37") | 1006 / 6034 | 204 / 92 |
7 | | 05'19" (+01'41") | 1007 / 7042 | 203 / 92 |
8 | | 05'20" (+01'42") | 1005 / 8047 | 204 / 91 |
9 | | 05'09" (+01'31") | 1003 / 9051 | 205 / 94 |
10 | | 05'13" (+01'35") | 1001 / 10053 | 203 / 93 |
11 | | 05'19" (+01'41") | 1005 / 11058 | 204 / 91 |
12 | | 05'17" (+01'39") | 1005 / 12063 | 204 / 92 |
13 | | 05'16" (+01'38") | 1008 / 13071 | 202 / 93 |
14 | | 05'14" (+01'36") | 1005 / 14077 | 202 / 94 |
15 | | 03'38" | 22 / 14100 | 192 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.24 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
1340.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'22" | 00:10'48" |
3 | 05'19" | 00:16'07" |
4 | 05'19" | 00:21'26" |
5 | 05'18" | 00:26'44" |
6 | 05'18" | 00:32'02" |
7 | 05'22" | 00:37'24" |
8 | 05'22" | 00:42'46" |
9 | 05'11" | 00:47'57" |
10 | 05'14" | 00:53'11" |
11 | 05'21" | 00:58'32" |
12 | 05'19" | 01:03'51" |
13 | 05'19" | 01:09'10" |
14 | 05'16" | 01:14'26" |
14.0 | 08'43" | 01:14'38" |