7.5 km | 00:38:48 | 05:11/km日期: 2020-01-13 16:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'33" / 04'46" / 04'45" / 04'53" / 04'50" / 05'45" / 05'40" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'08") | 466 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
74.13 km 
ASICS nimbus20 platinum 累積 :
3011.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'46" | 00:10'19" |
| 3 | 04'45" | 00:15'04" |
| 4 | 04'53" | 00:19'57" |
| 5 | 04'50" | 00:24'47" |
| 6 | 05'45" | 00:30'32" |
| 7 | 05'40" | 00:36'12" |
| 7.5 | 05'51" | 00:38'56" |
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