7.1 km | 00:51:03 | 07:13/km日期: 2020-01-14 12:25 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'38" / 07'31" / 07'17" / 07'42" / 07'18" / 06'58" / 07'14" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 74 / 7074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 (SW) 累積 :
649.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'31" | 00:14'09" |
| 3 | 07'17" | 00:21'26" |
| 4 | 07'42" | 00:29'08" |
| 5 | 07'18" | 00:36'26" |
| 6 | 06'58" | 00:43'24" |
| 7 | 07'14" | 00:50'38" |
| 7.1 | 06'01" | 00:51'05" |
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