10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km日期: 2020-01-14 06:02 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 10834 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'11" / 05'58" / 05'57" / 05'46" / 05'51" / 05'53" / 05'58" / 06'03" / 06'07" / 06'01" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1002 / 1002 | 173 / 109 |
| 2 | | 06'00" (+00'46") | 1003 / 2005 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 3005 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'47" (+00'33") | 1004 / 4009 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'49" (+00'35") | 1006 / 5016 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'51" (+00'37") | 1003 / 6019 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'55" (+00'41") | 1005 / 7025 | 185 / 91 |
| 8 | | 06'03" (+00'49") | 1008 / 8034 | 183 / 90 |
| 9 | | 06'02" (+00'48") | 1002 / 9036 | 182 / 90 |
| 10 | | 05'59" (+00'45") | 1004 / 10041 | 183 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'58" | 00:11'09" |
| 3 | 05'57" | 00:17'06" |
| 4 | 05'46" | 00:22'52" |
| 5 | 05'51" | 00:28'43" |
| 6 | 05'53" | 00:34'36" |
| 7 | 05'58" | 00:40'34" |
| 8 | 06'03" | 00:46'37" |
| 9 | 06'07" | 00:52'44" |
| 10 | 06'01" | 00:58'45" |
| 10.0 | 11'32" | 00:59'01" |
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