3.7 km | 00:15:45 | 04:18/km日期: 2020-01-09 19:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'17" / 06'30" / 12'43" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 401 / 401 |
| 2 | | 24'09" (+20'20") | 37 / 438 |
| 3 | | 04'13" (+00'24") | 396 / 835 |
| 4 | | 04'08" (+00'19") | 401 / 1236 |
| 5 | | 04'06" (+00'17") | 402 / 1639 |
| 6 | | 04'09" (+00'20") | 406 / 2045 |
| 7 | | 03'59" (+00'10") | 401 / 2446 |
| 8 | | 04'10" (+00'21") | 808 / 3255 |
| 9 | | 04'06" (+00'17") | 406 / 3662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.72 km 
Mizuno wave rider 23 （JP28灰） 累積 :
600.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'30" | 00:12'47" |
| 3 | 12'43" | 00:25'30" |
| 3.7 | 05'36" | 00:29'13" |
展開計圈分析
留言 
