8.0 km | 00:56:43 | 07:05/km日期: 2020-01-12 16:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'41" / 07'17" / 07'31" / 07'52" / 06'57" / 07'09" / 06'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+00'15") | 746 / 7746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.60 km NIKE Turbo 2 累積 :
783.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'17" | 00:14'58" |
3 | 07'31" | 00:22'29" |
4 | 07'52" | 00:30'21" |
5 | 06'57" | 00:37'18" |
6 | 07'09" | 00:44'27" |
7 | 06'56" | 00:51'23" |
7.7 | 07'11" | 00:56'45" |