8.2 km | 01:23:05 | 10:11/km日期: 2020-01-10 05:51 - 平均心率: 105 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 10'51" / 09'08" / 08'31" / 08'46" / 09'10" / 10'41" / 10'35" / 99'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'35" (+02'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'34" (+05'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'00" (+03'29") | 154 / 8154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.18 km UA Speed Form Gemini 累積 :
1211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 09'08" | 00:19'59" |
3 | 08'31" | 00:28'30" |
4 | 08'46" | 00:37'16" |
5 | 09'10" | 00:46'26" |
6 | 10'41" | 00:57'07" |
7 | 10'35" | 01:07'42" |
8.2 | 12'55" | 01:22'37" |