8.3 km | 00:59:09 | 07:09/km日期: 2020-01-09 20:30 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'08" / 06'13" / 09'01" / 07'22" / 07'20" / 07'08" / 07'52" / 06'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'26" (+40'59") | 43 / 2043 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 800 / 2843 |
| 5 | | 01:06'48" (+01'21") | 29 / 2873 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 800 / 3673 |
| 7 | | 57'52" (+52'25") | 34 / 3707 |
| 8 | | 05'27" | 800 / 4507 |
| 9 | | 40'45" (+35'18") | 49 / 4556 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 800 / 5356 |
| 11 | | 37'28" (+32'01") | 53 / 5410 |
| 12 | | 05'30" (+00'03") | 800 / 6210 |
| 13 | | 36'32" (+31'05") | 54 / 6264 |
| 14 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 7264 |
| 15 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 8264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'13" | 00:12'21" |
| 3 | 09'01" | 00:21'22" |
| 4 | 07'22" | 00:28'44" |
| 5 | 07'20" | 00:36'04" |
| 6 | 07'08" | 00:43'12" |
| 7 | 07'52" | 00:51'04" |
| 8 | 06'27" | 00:57'31" |
| 8.3 | 06'13" | 00:59'10" |
展開計圈分析
留言 
