5.0 km | 00:41:23 | 08:11/km日期: 2020-01-09 20:13 - 平均心率: 114 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'07" / 07'52" / 08'18" / 08'17" / 08'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'15") | 835 / 3835 |
5 | | 09'02" (+01'10") | 1000 / 4835 |
6 | | 05'56" | 216 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.45 km 愛迪達 ADIZERO TEMPO 累積 :
659.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'52" | 00:15'59" |
3 | 08'18" | 00:24'17" |
4 | 08'17" | 00:32'34" |
5 | 08'34" | 00:41'08" |
5.1 | 04'51" | 00:41'23" |