8.1 km | 00:50:39 | 06:16/km日期: 2020-01-09 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 06'03" / 06'21" / 06'15" / 06'29" / 06'29" / 06'23" / 06'01" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 68 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
34.74 km NIKE Pegasus 35 累積 :
515.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'03" | 00:12'19" |
3 | 06'21" | 00:18'40" |
4 | 06'15" | 00:24'55" |
5 | 06'29" | 00:31'24" |
6 | 06'29" | 00:37'53" |
7 | 06'23" | 00:44'16" |
8 | 06'01" | 00:50'17" |
8.1 | 05'35" | 00:50'40" |