7.6 km | 00:48:26 | 06:20/km日期: 2020-01-06 23:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'37" / 06'36" / 06'33" / 06'32" / 01'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'49" (+04'24") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.29 km New Balance Hanzo C 累積 :
394.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'25" | 00:13'10" |
3 | 06'37" | 00:19'47" |
4 | 06'36" | 00:26'23" |
5 | 06'33" | 00:32'56" |
6 | 06'32" | 00:39'28" |
6.1 | 10'42" | 00:40'09" |