5.0 km | 00:35:16 | 07:02/km日期: 2020-01-08 19:57 - 地點: 國防管理學院 - 天氣: 微風吹拂 涼爽的夜晚 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'31" / 07'22" / 07'18" / 06'30" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.24 km 
PUMA Faas 100R 累積 :
525.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'22" | 00:14'53" |
| 3 | 07'18" | 00:22'11" |
| 4 | 06'30" | 00:28'41" |
| 5 | 06'32" | 00:35'13" |
| 5.0 | 04'59" | 00:35'17" |
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