5.2 km | 00:29:03 | 05:35/km日期: 2014-08-20 09:18 - 地點: 土城運動公園 - 天氣: 曬 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'21" / 05'47" / 05'44" / 05'39" / 06'13" / 01'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 430 / 430 |
| 2 | | 05'20" (+00'12") | 430 / 861 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 430 / 1291 |
| 4 | | 05'32" (+00'24") | 430 / 1722 |
| 5 | | 05'29" (+00'21") | 430 / 2153 |
| 6 | | 05'36" (+00'28") | 430 / 2583 |
| 7 | | 05'41" (+00'33") | 430 / 3014 |
| 8 | | 05'43" (+00'35") | 430 / 3445 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 430 / 3875 |
| 10 | | 06'02" (+00'54") | 430 / 4306 |
| 11 | | 05'59" (+00'51") | 430 / 4737 |
| 12 | | 05'36" (+00'28") | 430 / 5167 |
| 13 | | 09'37" (+04'29") | 25 / 5193 |
100伏地挺身+100仰臥起坐+11單槓+5000公尺，
8月累積里程 :
76.95 km 
Adidas 累積 :
1159.2 kmAndroid - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'47" | 00:11'08" |
| 3 | 05'44" | 00:16'52" |
| 4 | 05'39" | 00:22'31" |
| 5 | 06'13" | 00:28'44" |
| 5.2 | 01'37" | 00:29'03" |
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