10.0 km | 00:46:31 | 04:38/km日期: 2020-01-06 18:24 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 182 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9000 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 04'26" / 04'40" / 04'39" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'34" / 04'37" / 04'34" / 04'31" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 | 187 / 117 |
| 2 | | 04'40" (+00'09") | 1001 / 2002 | 194 / 109 |
| 3 | | 04'40" (+00'09") | 1001 / 3004 | 195 / 109 |
| 4 | | 04'38" (+00'07") | 1001 / 4006 | 193 / 111 |
| 5 | | 04'38" (+00'07") | 1001 / 5007 | 193 / 111 |
| 6 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 6008 | 191 / 111 |
| 7 | | 04'36" (+00'05") | 1001 / 7010 | 195 / 110 |
| 8 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 8010 | 196 / 110 |
| 9 | | 04'37" (+00'06") | 1001 / 9011 | 195 / 110 |
| 10 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 10012 | 192 / 112 |
| 11 | | 12'36" (+08'05") | 11 / 10024 | 120 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 279.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'40" | 00:09'06" |
| 3 | 04'39" | 00:13'45" |
| 4 | 04'38" | 00:18'23" |
| 5 | 04'37" | 00:23'00" |
| 6 | 04'38" | 00:27'38" |
| 7 | 04'34" | 00:32'12" |
| 8 | 04'37" | 00:36'49" |
| 9 | 04'34" | 00:41'23" |
| 10 | 04'31" | 00:45'54" |
| 10.0 | 24'51" | 00:46'31" |
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