6.2 km | 00:40:19 | 06:29/km日期: 2020-01-07 22:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'26" / 06'30" / 06'25" / 06'27" / 06'31" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'02") | 209 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.24 km Nike 小飛馬36 累積 :
1101.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'26" | 00:12'55" |
3 | 06'30" | 00:19'25" |
4 | 06'25" | 00:25'50" |
5 | 06'27" | 00:32'17" |
6 | 06'31" | 00:38'48" |
6.2 | 06'30" | 00:40'10" |