7.5 km | 00:42:33 | 05:39/km日期: 2020-01-06 17:07 - 地點: 深圳洪湖公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7990 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'16" / 05'02" / 05'39" / 05'47" / 05'27" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'36") | 1005 / 1005 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'54" (+00'43") | 1005 / 2011 | 186 / 90 |
| 3 | | 05'11" | 1005 / 3017 | 190 / 101 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1001 / 4018 | 190 / 98 |
| 5 | | 05'41" (+00'30") | 1008 / 5027 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'35") | 1002 / 6030 | 190 / 91 |
| 7 | | 05'33" (+00'22") | 1002 / 7032 | 190 / 94 |
| 8 | | 06'12" (+01'01") | 507 / 7539 | 187 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'16" | 00:16'37" |
| 4 | 05'02" | 00:21'39" |
| 5 | 05'39" | 00:27'18" |
| 6 | 05'47" | 00:33'05" |
| 7 | 05'27" | 00:38'32" |
| 7.5 | 07'54" | 00:42'33" |
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