12.1 km | 01:34:04 | 07:47/km日期: 2020-01-08 16:27 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 07'27" / 07'40" / 07'41" / 07'28" / 07'31" / 08'40" / 07'33" / 08'28" / 08'06" / 07'51" / 07'48" / 07'28" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'27" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'22" | 72 / 12072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'40" | 00:15'07" |
| 3 | 07'41" | 00:22'48" |
| 4 | 07'28" | 00:30'16" |
| 5 | 07'31" | 00:37'47" |
| 6 | 08'40" | 00:46'27" |
| 7 | 07'33" | 00:54'00" |
| 8 | 08'28" | 01:02'28" |
| 9 | 08'06" | 01:10'34" |
| 10 | 07'51" | 01:18'25" |
| 11 | 07'48" | 01:26'13" |
| 12 | 07'28" | 01:33'41" |
| 12.1 | 05'16" | 01:34'04" |
留言 
展開計圈分析
