柯鴻文 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

柯鴻文基隆
ID 421214

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10.2 km | 00:52:57 | 05:11/km

日期: 2020-01-07 07:39 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'26" / 05'36" / 05'19" / 04'54" / 05'13" / 05'03" / 04'41" / 04'47" / 04'55" /

基本訓練

1月累積里程 : 199.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

洪惇祥, 宏哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'26"	00:16'23"
4	05'36"	00:21'59"
5	05'19"	00:27'18"
6	04'54"	00:32'12"
7	05'13"	00:37'25"
8	05'03"	00:42'28"
9	04'41"	00:47'09"
10	04'47"	00:51'56"
10.2	05'01"	00:52'58"

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朋友動態

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