5.9 km | 00:49:41 | 08:26/km日期: 2019-11-20 16:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'35" / 07'16" / 06'53" / 08'04" / 07'42" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+04'06") | 887 / 5887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'16" | 00:13'51" |
| 3 | 06'53" | 00:20'44" |
| 4 | 08'04" | 00:28'48" |
| 5 | 07'42" | 00:36'30" |
| 5.9 | 10'57" | 00:46'14" |
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