10.0 km | 00:55:12 | 05:30/km日期: 2020-01-05 07:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 8978 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 05'38" / 05'10" / 05'33" / 05'21" / 05'34" / 05'30" / 05'33" / 05'07" / 05'02" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'16") | 1004 / 1004 | 163 / 97 |
| 2 | | 05'40" (+00'41") | 1013 / 2018 | 162 / 108 |
| 3 | | 05'13" (+00'14") | 1006 / 3025 | 162 / 117 |
| 4 | | 05'29" (+00'30") | 1014 / 4040 | 162 / 112 |
| 5 | | 05'21" (+00'22") | 1002 / 5042 | 162 / 114 |
| 6 | | 05'34" (+00'35") | 1008 / 6051 | 163 / 110 |
| 7 | | 05'21" (+00'22") | 1004 / 7055 | 163 / 114 |
| 8 | | 05'36" (+00'37") | 1004 / 8059 | 162 / 109 |
| 9 | | 04'59" | 1007 / 9067 | 162 / 123 |
| 10 | | 05'07" (+00'08") | 1005 / 10072 | 161 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'38" | 00:11'54" |
| 3 | 05'10" | 00:17'04" |
| 4 | 05'33" | 00:22'37" |
| 5 | 05'21" | 00:27'58" |
| 6 | 05'34" | 00:33'32" |
| 7 | 05'30" | 00:39'02" |
| 8 | 05'33" | 00:44'35" |
| 9 | 05'07" | 00:49'42" |
| 10 | 05'02" | 00:54'44" |
| 10.0 | 13'45" | 00:55'12" |
展開計圈分析
留言 
