10.0 km | 00:53:06 | 05:17/km日期: 2020-01-05 07:42 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 9130 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 04'56" / 05'30" / 05'16" / 05'26" / 05'11" / 05'13" / 05'10" / 05'10" / 04'57" / 05'03" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 1000 | 172 / 115 |
| 2 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 2000 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'23" (+00'24") | 1002 / 3002 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'35" (+00'36") | 1001 / 4003 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 5003 | 170 / 110 |
| 6 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 6003 | 171 / 110 |
| 7 | | 05'13" (+00'14") | 1002 / 7005 | 172 / 111 |
| 8 | | 05'20" (+00'21") | 1001 / 8007 | 173 / 107 |
| 9 | | 04'59" | 1003 / 9011 | 173 / 115 |
| 10 | | 05'11" (+00'12") | 1003 / 10014 | 172 / 111 |
| 11 | | 04'48" | 20 / 10035 | 160 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'30" | 00:10'26" |
| 3 | 05'16" | 00:15'42" |
| 4 | 05'26" | 00:21'08" |
| 5 | 05'11" | 00:26'19" |
| 6 | 05'13" | 00:31'32" |
| 7 | 05'10" | 00:36'42" |
| 8 | 05'10" | 00:41'52" |
| 9 | 04'57" | 00:46'49" |
| 10 | 05'03" | 00:51'52" |
| 10.0 | 34'21" | 00:53'06" |
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