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    Chilton Hsiao 新北市
    ID 30506
    294 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chilton Hsiao
    2.0 km | 00:09:50 | 04:54/km
    日期: 2020-01-04 06:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
    Pace: 05'03" / 04'46" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'16")1000 / 1000
    2
    04'46"  (09'49")
    		04'46"1000 / 2000
    3
    00'01"  (09'50")
    		03'10" 7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 418.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林土豆 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    204'46"00:09'49"
    2.004'15"00:09'51"

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