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    韋伶🇹🇼 新北市
    ID 15068
    672 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    韋伶🇹🇼
    21.2 km | 02:13:53 | 06:18/km
    日期: 2020-01-05 05:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1116 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'29" / 06'22" / 06'22" / 06'31" / 06'30" / 06'53" / 06'14" / 06'23" / 06'12" / 06'09" / 06'51" / 05'57" / 06'09" / 06'11" / 05'57" / 06'12" / 06'46" / 06'26" / 06'27" / 06'22" / 06'16" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28"1000 / 1000
    2
    06'21"  (11'50")
    		06'21" (+00'53")1000 / 2000
    3
    06'22"  (18'12")
    		06'22" (+00'54")1000 / 3000
    4
    06'31"  (24'43")
    		06'31" (+01'03")1000 / 4000
    5
    06'30"  (31'13")
    		06'30" (+01'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (38'06")
    		06'53" (+01'25")1000 / 6000
    7
    06'13"  (44'20")
    		06'13" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'23"  (50'43")
    		06'23" (+00'55")1000 / 8000
    9
    06'11"  (56'55")
    		06'11" (+00'43")1000 / 9000
    10
    06'09"  (01:03'04")
    		06'09" (+00'41")1000 / 10000
    11
    06'50"  (01:09'55")
    		06'50" (+01'22")1000 / 11000
    12
    05'58"  (01:15'53")
    		05'58" (+00'30")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:22'01")
    		06'08" (+00'40")1000 / 13000
    14
    06'10"  (01:28'12")
    		06'10" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:34'09")
    		05'57" (+00'29")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:40'22")
    		06'12" (+00'44")1000 / 16000
    17
    06'45"  (01:47'07")
    		06'45" (+01'17")1000 / 17000
    18
    06'26"  (01:53'33")
    		06'26" (+00'58")1000 / 18000
    19
    06'26"  (02:00'00")
    		06'26" (+00'58")1000 / 19000
    20
    06'22"  (02:06'22")
    		06'22" (+00'54")1000 / 20000
    21
    06'16"  (02:12'39")
    		06'16" (+00'48")1000 / 21000
    22
    01'13"  (02:13'53")
    		05'39" (+00'11")217 / 21217
    新北市
    韋伶🇹🇼
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區11~1365~79%
    2:M馬拉松配速區13~1579~89%
    3:T乳酸耐力區15~1589~92%
    4:A無氧耐力區15~1692~97.5%
    5:I最大耗氧區16~1797.5~100%
    最大心率為17 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 248.48 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳孫文, 李文彬 和其他 81 人說推
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    觀看另 2 則留言
    何春發 早上好！假日愉快喔！
    2020-01-05 09:17 ·
     1 個人推
    johnhsu 今天有榮幸跟韋伶一起跑....讚......
    2020-01-05 10:10 ·
     1 個人推
    葉志銘 假期長跑愉快！
    2020-01-05 17:17 ·
     1 個人推
    謝敏璋 韋伶晚安，運動愉快！
    2020-01-05 23:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    206'22"00:11'51"
    306'22"00:18'13"
    406'31"00:24'44"
    506'30"00:31'14"
    606'53"00:38'07"
    706'14"00:44'21"
    806'23"00:50'44"
    906'12"00:56'56"
    1006'09"01:03'05"
    1106'51"01:09'56"
    1205'57"01:15'53"
    1306'09"01:22'02"
    1406'11"01:28'13"
    1505'57"01:34'10"
    1606'12"01:40'22"
    1706'46"01:47'08"
    1806'26"01:53'34"
    1906'27"02:00'01"
    2006'22"02:06'23"
    2106'16"02:12'39"
    21.205'22"02:13'49"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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