3.7 km | 01:04:00 | 17:20/km日期: 2020-01-04 09:36 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 17'35" / 20'10" / 17'29" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'29" (+00'10") | 1005 / 1005 | 193 / 29 |
| 2 | | 20'06" (+02'47") | 1008 / 2014 | 180 / 27 |
| 3 | | 17'19" | 1002 / 3017 | 188 / 30 |
| 4 | | 12'38" | 692 / 3709 | 204 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 288.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'35" | 00:17'35" |
| 2 | 20'10" | 00:37'45" |
| 3 | 17'29" | 00:55'14" |
| 3.7 | 12'39" | 01:04'00" |
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