10.0 km | 00:51:17 | 05:06/km日期: 2020-01-04 07:57 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 8684 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'00" / 05'05" / 05'00" / 04'53" / 05'05" / 04'59" / 05'03" / 05'06" / 04'59" / 04'59" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'16") | 1001 / 1001 | 170 / 114 |
| 2 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 2002 | 167 / 116 |
| 3 | | 05'08" (+00'17") | 1002 / 3004 | 167 / 116 |
| 4 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 4005 | 167 / 117 |
| 5 | | 05'09" (+00'18") | 1001 / 5006 | 168 / 115 |
| 6 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 6006 | 168 / 114 |
| 7 | | 05'04" (+00'13") | 1001 / 7008 | 168 / 116 |
| 8 | | 05'03" (+00'12") | 1003 / 8011 | 171 / 115 |
| 9 | | 05'20" (+00'29") | 1002 / 9014 | 170 / 110 |
| 10 | | 04'51" | 1001 / 10016 | 172 / 119 |
| 11 | | 04'42" | 24 / 10040 | 188 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'05" | 00:10'05" |
| 3 | 05'00" | 00:15'05" |
| 4 | 04'53" | 00:19'58" |
| 5 | 05'05" | 00:25'03" |
| 6 | 04'59" | 00:30'02" |
| 7 | 05'03" | 00:35'05" |
| 8 | 05'06" | 00:40'11" |
| 9 | 04'59" | 00:45'10" |
| 10 | 04'59" | 00:50'09" |
| 10.0 | 27'30" | 00:51'17" |
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