12.2 km | 01:11:42 | 05:51/km日期: 2020-01-03 07:12 - 地點: 河堤公園-左營 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 13240 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'20" / 05'42" / 05'31" / 05'46" / 05'34" / 05'56" / 05'31" / 06'00" / 05'47" / 05'29" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'32") | 1003 / 1003 | 184 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'33") | 1001 / 2004 | 185 / 89 |
| 3 | | 05'39" (+00'10") | 1005 / 3010 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1002 / 4012 | 184 / 96 |
| 5 | | 06'02" (+00'33") | 1002 / 5015 | 184 / 89 |
| 6 | | 05'29" | 1002 / 6017 | 186 / 97 |
| 7 | | 05'47" (+00'18") | 1005 / 7023 | 186 / 92 |
| 8 | | 06'09" (+00'40") | 1004 / 8027 | 184 / 87 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9028 | 187 / 97 |
| 10 | | 06'05" (+00'36") | 1005 / 10034 | 184 / 89 |
| 11 | | 05'45" (+00'16") | 1010 / 11044 | 184 / 94 |
| 12 | | 05'47" (+00'18") | 1003 / 12047 | 185 / 92 |
| 13 | | 06'15" (+00'46") | 231 / 12279 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 05'20" | 00:17'16" |
| 4 | 05'42" | 00:22'58" |
| 5 | 05'31" | 00:28'29" |
| 6 | 05'46" | 00:34'15" |
| 7 | 05'34" | 00:39'49" |
| 8 | 05'56" | 00:45'45" |
| 9 | 05'31" | 00:51'16" |
| 10 | 06'00" | 00:57'16" |
| 11 | 05'47" | 01:03'03" |
| 12 | 05'29" | 01:08'32" |
| 12.2 | 13'40" | 01:11'42" |
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