14.0 km | 01:07:51 | 04:50/km日期: 2020-01-09 15:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 14136 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'09" / 04'50" / 04'45" / 04'36" / 04'44" / 04'43" / 04'43" / 04'40" / 04'40" / 04'47" / 04'42" / 04'45" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'50") | 1008 / 1008 | 195 / 94 |
2 | | 05'10" (+00'37") | 1001 / 2009 | 202 / 95 |
3 | | 05'06" (+00'33") | 1009 / 3019 | 205 / 95 |
4 | | 04'50" (+00'17") | 1008 / 4027 | 208 / 99 |
5 | | 04'43" (+00'10") | 1006 / 5033 | 209 / 101 |
6 | | 04'33" | 1013 / 6047 | 210 / 104 |
7 | | 04'39" (+00'06") | 1002 / 7049 | 208 / 102 |
8 | | 04'43" (+00'10") | 1009 / 8058 | 211 / 100 |
9 | | 04'41" (+00'08") | 1010 / 9068 | 211 / 100 |
10 | | 04'37" (+00'04") | 1008 / 10076 | 213 / 101 |
11 | | 04'38" (+00'05") | 1006 / 11083 | 212 / 101 |
12 | | 04'43" (+00'10") | 1010 / 12093 | 211 / 100 |
13 | | 04'40" (+00'07") | 1006 / 13100 | 210 / 101 |
14 | | 04'43" (+00'10") | 1003 / 14104 | 210 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.24 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
1340.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'11" | 00:10'36" |
3 | 05'09" | 00:15'45" |
4 | 04'50" | 00:20'35" |
5 | 04'45" | 00:25'20" |
6 | 04'36" | 00:29'56" |
7 | 04'44" | 00:34'40" |
8 | 04'43" | 00:39'23" |
9 | 04'43" | 00:44'06" |
10 | 04'40" | 00:48'46" |
11 | 04'40" | 00:53'26" |
12 | 04'47" | 00:58'13" |
13 | 04'42" | 01:02'55" |
14 | 04'45" | 01:07'40" |
14.0 | 07'11" | 01:07'51" |