11.1 km | 01:07:03 | 06:02/km日期: 2020-01-03 15:57 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12228 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 08'08" / 06'39" / 06'09" / 06'10" / 06'06" / 06'04" / 05'34" / 05'20" / 05'15" / 04'51" / 05'17" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+03'26") | 1000 / 1000 | 174 / 69 |
| 2 | | 06'42" (+01'53") | 1000 / 2000 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'15" (+01'26") | 1000 / 3001 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'13" (+01'24") | 1001 / 4003 | 181 / 88 |
| 5 | | 06'14" (+01'25") | 1000 / 5003 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'00" (+01'11") | 1002 / 6006 | 180 / 92 |
| 7 | | 05'35" (+00'46") | 1001 / 7008 | 181 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 8009 | 182 / 97 |
| 9 | | 05'13" (+00'24") | 1001 / 9010 | 187 / 102 |
| 10 | | 04'49" | 1003 / 10014 | 189 / 109 |
| 11 | | 05'27" (+00'38") | 1002 / 11016 | 186 / 98 |
| 12 | | 06'01" (+01'12") | 91 / 11107 | 185 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.10 km 
母子鱷魚 3代小藍 累積 :
1409.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'39" | 00:14'47" |
| 3 | 06'09" | 00:20'56" |
| 4 | 06'10" | 00:27'06" |
| 5 | 06'06" | 00:33'12" |
| 6 | 06'04" | 00:39'16" |
| 7 | 05'34" | 00:44'50" |
| 8 | 05'20" | 00:50'10" |
| 9 | 05'15" | 00:55'25" |
| 10 | 04'51" | 01:00'16" |
| 11 | 05'17" | 01:05'33" |
| 11.1 | 13'51" | 01:07'03" |
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