羅名男 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅名男基隆
ID 226855

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4.8 km | 00:50:38 | 10:32/km

日期: 2020-01-02 06:45 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 08'15" / 07'54" / 10'18" / 10'32" / 09'29" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

08'07" (+00'49")

1288 / 1288

2

07'15"

(17'43")

07'18"

992 / 2280

3

12'41"

(30'24")

12'36" (+05'18")

1005 / 3285

4

09'34"

(39'58")

08'44" (+01'26")

1093 / 4379

5

09'50"

(49'48")

10'22" (+03'04")

947 / 5327

1月累積里程 : 151.88 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

@張小弟@, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'54"	00:16'09"
3	10'18"	00:26'27"
4	10'32"	00:36'59"
5	09'29"	00:46'28"
5.3	10'11"	00:49'48"

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