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許素梅
雲林
ID 211381
136 位追隨者
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許素梅
21.1 km
|
01:06:52
|
19.0 km/h
日期:
2020-01-02 15:33
-
卡路里:
570 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'30"
(04'30")
13.58 (-12.31)
1016 / 1016
2
03'43"
(08'13")
16.22 (-9.68)
1000 / 2017
3
03'15"
(11'28")
18.56 (-7.34)
1003 / 3021
4
03'05"
(14'33")
19.57 (-6.33)
1000 / 4021
5
02'51"
(17'24")
21.30 (-4.60)
1010 / 5032
展開計圈分析
6
02'21"
(19'45")
25.90
1012 / 6044
7
02'50"
(22'35")
21.30 (-4.60)
1000 / 7045
8
02'53"
(25'28")
21.18 (-4.72)
1015 / 8060
9
02'45"
(28'13")
21.95 (-3.95)
1003 / 9063
10
03'35"
(31'48")
16.98 (-8.92)
1012 / 10075
11
02'50"
(34'38")
21.30 (-4.60)
1004 / 11080
12
02'51"
(37'29")
21.43 (-4.47)
1012 / 12092
13
03'29"
(40'58")
17.39 (-8.51)
1005 / 13098
14
03'28"
(44'26")
17.56 (-8.34)
1013 / 14111
15
03'15"
(47'41")
18.65 (-7.25)
1007 / 15119
16
03'02"
(50'43")
20.00 (-5.90)
1008 / 16127
17
03'10"
(53'53")
19.15 (-6.75)
1008 / 17135
18
03'05"
(56'58")
19.67 (-6.23)
1010 / 18145
19
02'52"
(59'50")
21.18 (-4.72)
1006 / 19151
20
02'55"
(01:02'45")
20.69 (-5.21)
1002 / 20154
21
03'29"
(01:06'14")
17.48 (-8.42)
1010 / 21164
1月累積里程 :
192.84 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
李成國
,
呂理用
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
邱世聰
小週末晚安🤗天天開心運動，身體健康沒煩惱，願您假期愉悅，事事如意🥳
2020-01-03 19:33 ·
張家瑋
晚安，小週末愉快
2020-01-03 21:35 ·
葉小釵
早安
週末愉快
2020-01-04 08:16 ·
呂理用
晚安！午後騎車訓練愉快！
2020-01-08 18:28 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.5
-1.6 %
2
15.9
5.5 %
3
18.5
-0.6 %
4
19.5
-0.7 %
5
21.2
1.3 %
6
25.7
1.0 %
7
20.9
-0.4 %
8
21.2
-0.4 %
9
21.4
3.5 %
10
17.0
-1.3 %
11
20.8
1.3 %
12
21.4
-1.0 %
13
17.0
-1.1 %
14
17.6
-1.4 %
15
18.4
1.5 %
16
19.9
2.7 %
17
18.9
-0.9 %
18
19.5
1.4 %
19
20.8
2.8 %
20
20.6
-1.1 %
21
17.6
-1.4 %
21.1
11.7
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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15:37/km
Piko Chiu
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Piko Chiu
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8.8 km
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21.1 km | 01:06:52 | 19.0 km/h
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