11.7 km | 00:59:55 | 05:07/km日期: 2020-01-02 18:42 - 地點: 高雄科大楠梓校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 11250 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 05'30" / 05'09" / 04'57" / 04'57" / 04'51" / 04'48" / 04'48" / 04'51" / 04'51" / 04'51" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 1000 | 181 / 91 |
| 2 | | 05'28" (+00'42") | 1003 / 2004 | 186 / 97 |
| 3 | | 05'08" (+00'22") | 1001 / 3006 | 186 / 104 |
| 4 | | 04'56" (+00'10") | 1001 / 4007 | 189 / 106 |
| 5 | | 04'58" (+00'12") | 1006 / 5013 | 189 / 106 |
| 6 | | 04'49" (+00'03") | 1005 / 6019 | 190 / 108 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 1003 / 7022 | 189 / 110 |
| 8 | | 04'46" | 1003 / 8026 | 190 / 109 |
| 9 | | 04'49" (+00'03") | 1006 / 9032 | 190 / 108 |
| 10 | | 04'49" (+00'03") | 1005 / 10038 | 190 / 108 |
| 11 | | 04'50" (+00'04") | 1002 / 11040 | 187 / 110 |
| 12 | | 06'14" (+01'28") | 685 / 11726 | 181 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'30" | 00:11'31" |
| 3 | 05'09" | 00:16'40" |
| 4 | 04'57" | 00:21'37" |
| 5 | 04'57" | 00:26'34" |
| 6 | 04'51" | 00:31'25" |
| 7 | 04'48" | 00:36'13" |
| 8 | 04'48" | 00:41'01" |
| 9 | 04'51" | 00:45'52" |
| 10 | 04'51" | 00:50'43" |
| 11 | 04'51" | 00:55'34" |
| 11.7 | 06'20" | 00:59'55" |
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