10.3 km | 01:03:08 | 06:07/km日期: 2020-01-01 14:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'08" / 06'45" / 06'16" / 05'41" / 06'09" / 08'59" / 05'36" / 05'39" / 06'25" / 05'49" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'59" (+01'24") | 300 / 10300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
584.27 km NIKE Pegasus Turbo 累積 :
1281.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'45" | 00:13'53" |
3 | 06'16" | 00:20'09" |
4 | 05'41" | 00:25'50" |
5 | 06'09" | 00:31'59" |
6 | 08'59" | 00:40'58" |
7 | 05'36" | 00:46'34" |
8 | 05'39" | 00:52'13" |
9 | 06'25" | 00:58'38" |
10 | 05'49" | 01:04'27" |
10.3 | 06'59" | 01:06'33" |