阿彬 2014/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿彬桃園
ID 3865

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10.6 km | 00:53:45 | 05:03/km

日期: 2014-08-18 18:02 - 地點: 社區 - 天氣: 雨 - 卡路里: 536 Cal

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'05" / 05'28" / 05'27" / 05'21" / 04'55" / 04'41" / 04'36" / 04'12" / 04'32" /

武嶺第二天正常跑步幾乎沒有痠痛感覺還不錯~

8月累積里程 : 193.31 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 鹹鴿和其他 56 人說推

·

Summer 哇雨蠻大的耶!

2014-08-19 01:28 ·

1 個人推

阿彬但是很涼快^^

2014-08-19 09:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'05"	00:16'11"
4	05'28"	00:21'39"
5	05'27"	00:27'06"
6	05'21"	00:32'27"
7	04'55"	00:37'22"
8	04'41"	00:42'03"
9	04'36"	00:46'39"
10	04'12"	00:50'51"
10.6	04'32"	00:53'45"

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