林敏郎 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.3 km | 00:55:55 | 10:35/km

日期: 2020-01-02 14:22 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 11'18" / 10'07" / 10'02" / 10'57" / 09'29" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'17" (+01'49")

1000 / 1000

2

10'07"

(21'25")

10'05" (+00'37")

1002 / 2003

3

10'02"

(31'27")

10'02" (+00'34")

998 / 3001

4

10'57"

(42'24")

10'50" (+01'22")

1009 / 4011

5

09'29"

(51'53")

09'28"

1000 / 5011

6

02'15"

(54'08")

08'01"

280 / 5291

1月累積里程 : 138.86 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	10'07"	00:21'25"
3	10'02"	00:31'27"
4	10'57"	00:42'24"
5	09'29"	00:51'53"
5.3	07'42"	00:54'08"

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