8.0 km | 00:40:12 | 05:00/km日期: 2019-12-30 06:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 7150 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'12" / 05'11" / 05'02" / 05'00" / 04'53" / 04'54" / 05'01" / 04'44" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'30") | 1004 / 1004 | 168 / 114 |
| 2 | | 05'09" (+00'28") | 1004 / 2009 | 173 / 111 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1006 / 3015 | 176 / 113 |
| 4 | | 04'58" (+00'17") | 1005 / 4020 | 178 / 112 |
| 5 | | 04'52" (+00'11") | 1003 / 5023 | 179 / 114 |
| 6 | | 04'55" (+00'14") | 1005 / 6029 | 182 / 111 |
| 7 | | 05'02" (+00'21") | 1004 / 7034 | 181 / 109 |
| 8 | | 04'41" | 1007 / 8041 | 178 / 119 |
| 9 | | 07'47" (+03'06") | 17 / 8058 | 180 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.66 km 
Mizuno Mizuno Sonic2 累積 :
1181.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'11" | 00:10'23" |
| 3 | 05'02" | 00:15'25" |
| 4 | 05'00" | 00:20'25" |
| 5 | 04'53" | 00:25'18" |
| 6 | 04'54" | 00:30'12" |
| 7 | 05'01" | 00:35'13" |
| 8 | 04'44" | 00:39'57" |
| 8.0 | 14'37" | 00:40'12" |
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