10.4 km | 01:01:10 | 05:51/km日期: 2019-12-22 21:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 07'30" / 06'05" / 06'00" / 06'03" / 06'02" / 06'10" / 06'00" / 05'59" / 11'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'30" | 00:13'44" |
| 3 | 06'05" | 00:19'49" |
| 4 | 06'00" | 00:25'49" |
| 5 | 06'03" | 00:31'52" |
| 6 | 06'02" | 00:37'54" |
| 7 | 06'10" | 00:44'04" |
| 8 | 06'00" | 00:50'04" |
| 9 | 05'59" | 00:56'03" |
| 10.4 | 03'32" | 01:01'10" |
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