5.0 km | 00:27:36 | 05:30/km日期: 2020-01-02 08:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'15" / 05'42" / 04'54" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'13") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
382.89 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
12233.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'37" | 00:11'42" |
3 | 05'15" | 00:16'57" |
4 | 05'42" | 00:22'39" |
5 | 04'54" | 00:27'33" |
5.0 | 04'42" | 00:27'37" |