朱茂進 2020/01/01 訓練日誌

朱茂進基隆
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朱茂進

10.1 km | 03:06:01 | 18:26/km

日期: 2020-01-01 07:28 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 11'33" / 07'32" / 07'10" / 07'18" / 06'17" / 07'18" / 69'59" / 10'56" / 07'33" / 23'18" / 118'31" /

基本訓練

1月累積里程 : 67.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖白毛和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	07'32"	00:19'05"
3	07'10"	00:26'15"
4	07'18"	00:33'33"
5	06'17"	00:39'50"
6	07'18"	00:47'08"
7	69'59"	01:57'07"
8	10'56"	02:08'03"
9	07'33"	02:15'36"
10	23'18"	02:38'54"
10.6	16'38"	02:49'34"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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