11.3 km | 01:04:58 | 05:44/km日期: 2017-09-28 20:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 671 Cal
Pace: 06'35" / 05'42" / 05'28" / 05'23" / 05'30" / 05'24" / 05'37" / 05'49" / 06'05" / 05'48" / 05'56" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'42" | 00:12'17" |
| 3 | 05'28" | 00:17'45" |
| 4 | 05'23" | 00:23'08" |
| 5 | 05'30" | 00:28'38" |
| 6 | 05'24" | 00:34'02" |
| 7 | 05'37" | 00:39'39" |
| 8 | 05'49" | 00:45'28" |
| 9 | 06'05" | 00:51'33" |
| 10 | 05'48" | 00:57'21" |
| 11 | 05'56" | 01:03'17" |
| 11.3 | 05'34" | 01:04'58" |
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