11.1 km | 01:34:08 | 08:30/km日期: 2017-10-08 08:40 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 657 Cal
Pace: 07'42" / 07'09" / 23'34" / 13'40" / 05'44" / 07'13" / 05'53" / 06'01" / 05'49" / 05'51" / 05'16" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'09" | 00:14'51" |
| 3 | 23'34" | 00:38'25" |
| 4 | 13'40" | 00:52'05" |
| 5 | 05'44" | 00:57'49" |
| 6 | 07'13" | 01:05'02" |
| 7 | 05'53" | 01:10'55" |
| 8 | 06'01" | 01:16'56" |
| 9 | 05'49" | 01:22'45" |
| 10 | 05'51" | 01:28'36" |
| 11 | 05'16" | 01:33'52" |
| 11.1 | 04'24" | 01:34'08" |
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