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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    449 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    6.5 km | 01:06:08 | 10:07/km
    日期: 2019-12-31 06:43 - 天氣: 從頭噴到尾的毛毛雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 14770 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
    Pace: 08'49" / 10'39" / 11'58" / 07'47" / 09'58" / 10'58" / 11'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'50"  (08'50")
    		08'46" (+01'00")1006 / 1006185 / 61
    2
    10'39"  (19'29")
    		10'36" (+02'50")1003 / 2009231 / 40
    3
    11'58"  (31'27")
    		11'54" (+04'08")1004 / 3014244 / 34
    4
    07'47"  (39'14")
    		07'46"1000 / 4015198 / 64
    5
    10'04"  (49'18")
    		09'58" (+02'12")1008 / 5024224 / 44
    展開計圈分析
    6
    10'52"  (01:00'10")
    		10'50" (+03'04")1002 / 6026237 / 38
    7
    05'58"  (01:06'08")
    		11'16" (+03'30")529 / 6555229 / 38
    雲林
    陳達鈴
    · 留言
    雲林
    陳達鈴
    · 留言

    祝……好友們
    今晚跨年快樂
    大家新年快樂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.01 km 迪卡儂 KALENJ KIPRUN LONG粉紅色 累積 : 683.2 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    榮, 黃阿鐵 和其他 105 人說推
    · 留言
    觀看另 54 則留言
    林士杰 新年快樂
    2019-12-31 07:56 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨運愉快😃
    天冷，要注意保暖喔。
    2019-12-31 07:58 ·
     1 個人推
    林冠舟 早安，運動愉快！
    2019-12-31 08:00 ·
     1 個人推
    Jason liu 早安！運動愉快
    2019-12-31 08:04 ·
     1 個人推
    蔡順安 早安.新年快樂！早上趕進度.我也跑了16K
    2019-12-31 08:28 ·
     1 個人推
    文章 早安～新年快樂^_^
    晨跑愉悅…
    天冷注意保暖喔！
    2019-12-31 08:37 ·
     1 個人推
    葉小釵 早安
    這是4、5年級的回憶了
    2019-12-31 08:41 ·
     1 個人推
    johnhsu 真的老了🤣🤣🤣😥
    2019-12-31 08:43 ·
     1 個人推
    Anson 😆
    2019-12-31 08:45 ·
     1 個人推
    飛龍 達鈴早安，年收尾自主運動真是讚，注意天氣變化喔~
    2019-12-31 08:46 ·
     1 個人推
    張晃銘 2020新年快樂
    2019-12-31 08:52 ·
     1 個人推
    若機 新年快樂
    2019-12-31 09:01 ·
     1 個人推
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2019-12-31 09:06 ·
     1 個人推
    獨行俠 早安，這個月跑量也非常不錯哦！
    2019-12-31 10:07 ·
     1 個人推
    林榮祥 早安.新年快樂
    2019-12-31 10:23 ·
     1 個人推
    阿財 早安，運動愉快👍
    2019-12-31 10:30 ·
     1 個人推
    邱世聰 早安您好🤗2019感恩珍惜有您❤️2020讓我們繼續下去🎉運動健康愉快
    Happy new year 🎊🍻
    2019-12-31 10:40 ·
     1 個人推
    春秀 達鈴:真的嗎！我拉過“下車鈴”
    2019-12-31 10:49 ·
     1 個人推
    陳達鈴 春秀，我也拉過下車鈴
    但我覺得我還是很年輕~哈
    2019-12-31 11:20 ·
     2 個人推
    陳鎔昌 午安週二好，我嚇到不敢說實話😱
    2019-12-31 11:30 ·
     1 個人推
    洪老豬🐷 日安 運動順心愉快👍
    2019漂亮收尾
    2020持續加油💪
    2019-12-31 11:50 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 卡布奇諾，午安，運動愉快嘍
    2019-12-31 11:51 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安運動愉快
    2019-12-31 11:56 ·
     1 個人推
    維鈞 早安！運動愉快祝您2020心想事成，跑馬順利。
    2019-12-31 12:08 ·
     1 個人推
    黃小廷 午安
    運動愉快～～
    2019-12-31 12:38 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，運動愉快
    2019-12-31 13:26 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    2019-12-31 13:38 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 美人
    👍喔
    堅持到底
    🐭你如意
    運動好心情🌈
    2019-12-31 13:42 ·
     1 個人推
    李成國 午安，新年快樂。
    2019-12-31 15:25 ·
     1 個人推
    劉得泓 運動愉快新年快樂🎉🎉🎉
    2019-12-31 16:13 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 晚上好～運動愉快
    2019-12-31 17:20 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~歲末運動舒心暢快~新年快樂，萬事如意^~^
    2019-12-31 18:07 ·
     1 個人推
    姜宗文 美女跨年夜愉快喔！
    2019-12-31 18:45 ·
     1 個人推
    李閔榮 阿姐~晚安 新年快樂
    2019-12-31 18:49 ·
     1 個人推
    林冠舟 晚安，祝2020年平安、健康！
    2019-12-31 20:10 ·
     1 個人推
    Jason liu 晚安！
    2020 ㊗️福您一切順心如意～
    2019-12-31 20:16 ·
     1 個人推
    hung 晚安，2019的最後一天，運動愉快
    2019-12-31 20:36 ·
     1 個人推
    陳孫文 達鈴：祝妳新年快樂、心想事成
    2019-12-31 20:50 ·
     1 個人推
    Christ chiu Happy new year 🎈
    2019-12-31 21:04 ·
     1 個人推
    吳小卒 達鈴：晚安～運動愉快！
    2020新年即將到來，送🐷迎🐭，好事來相伴！
    ㊗️福妳健康、平安、快樂一整年！
    2019-12-31 21:17 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 歲末晨跑愉快👍
    祝福妳109年新年快樂,閤家安康
    2019-12-31 21:29 ·
     1 個人推
    小成 晚安，新年快樂～
    2019-12-31 22:12 ·
     1 個人推
    J R Wang 🇹🇼 晚安好,2020新年快樂😄👍
    2019-12-31 22:24 ·
     1 個人推
    林榮平 晚安 迎新快樂
    2019-12-31 22:26 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    跨年愉快😄
    新年快樂🎉🎊
    2019-12-31 23:11 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 晚安 新年快樂
    2019-12-31 23:13 ·
     1 個人推
    Coffee 跨年快樂啊~
    2019-12-31 23:59 ·
     1 個人推
    louis Yu Happy new year!!
    Happy running!!
    2020-01-01 01:14 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    跨年夜 歡欣喜樂 闔家平安！

    ❤～迎接2020；從 心 開始，跑出精采自我～❤ 🤗
    2020-01-01 01:15 ·
     1 個人推
    Jason Tang 我在小學暑假時，常搭這公路局班車，回雲林北港；
    從台北車站開始，桃、竹、苗、中、彰、雲、嘉……
    沿路一站站的轉換班車；換了幾乎10輛班車，才能晃回到村裡；村裡的鄉親每次都會驚呼高喊：那個臺北小孩回來了……😁😅😌
    2020-01-01 01:50 ·
     1 個人推
    春秀 早:新年快樂!要向妳學習有正義感❤美人,助人為快樂之本
    2020-01-01 05:21 ·
     1 個人推
    林全宏 早安愉快，祝2020年新年快樂
    2020-01-01 06:58 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安元旦快樂
    2020-01-01 08:35 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 早上好，新年快樂，運動愉快。
    2020-01-01 09:25 ·
     1 個人推
    美食與運動兼具_黃勇誌
    2020-01-01 10:56 ·
     1 個人推
    周上智 新年快樂
    2020-01-01 14:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'49"00:08'49"
    210'39"00:19'28"
    311'58"00:31'26"
    407'47"00:39'13"
    509'58"00:49'11"
    610'58"01:00'09"
    6.511'18"01:06'08"

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