8.6 km | 00:49:31 | 05:47/km日期: 2017-10-21 07:28 - 平均心率: 168 - 卡路里: 508 Cal
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'23" / 05'33" / 05'29" / 05'40" / 07'00" / 05'42" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'23" | 00:17'00" |
| 4 | 05'33" | 00:22'33" |
| 5 | 05'29" | 00:28'02" |
| 6 | 05'40" | 00:33'42" |
| 7 | 07'00" | 00:40'42" |
| 8 | 05'42" | 00:46'24" |
| 8.6 | 05'36" | 00:49'31" |
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