4.6 km | 01:25:56 | 18:49/km日期: 2020-01-03 09:05 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
Pace: 12'57" / 37'27" / 15'02" / 12'08" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'26" (+25'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+02'30") | 562 / 4562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 37'27" | 00:50'24" |
| 3 | 15'02" | 01:05'26" |
| 4 | 12'08" | 01:17'34" |
| 4.6 | 14'37" | 01:25'48" |
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